Atlas ćwiczeń

Poszukujesz profesjonalnie przygotowanych treningów? Sprawdź plany treningowe przygotowane przez nas! www.nacyklu.pl/treningi

Ćwiczenia na łydki

Nazwa ćwiczenia	Zaangażowane mięśnie
Wspięcia na palce	Główny : brzuchaty łydki Dodatkowy : brak
Wspięcia na palce ze zgiętymi kolanami	Główny : płaszczkowaty Dodatkowy : brak