Ćwiczenia na przedramiona
Nazwa ćwiczenia Zaangażowane mięśnie
Zginanie dÅ‚oniowe nadgarstka Główny : zginacze nadgarstka
Dodatkowy : zginacze palców
Zginanie grzbietowe nadgarstka Główny : zginacze grzbietowe nadgarstka
Dodatkowy : brak
.