szukam kreatyny bo masę mam i chce efektowniej i szybciej przerobić to na mięśnie (lepiej wyglądać)
prosze doświadczonych użytkowników którzy stosowali już kreatynę o odpowiedz..z góry dziękuje

Odżywki odstaw na drugi plan. Pierwsza rzecz jaką musisz zrobić to mieć dobrze skorygowaną dietę i ją trzymać na 100%. Potem łap się za odżywki. Nie ma czegoś takiego jak najlepsze kreatyna wszystko jest dobre jeśli bierzesz z głową. Polecam kreatynę z Universala jedna z najlepszych.

Wszystkie mono wodziany sa takie same
jak już brać to najekonomiczniejsza :P

aha ja diety nie trzymam narazie ale tak się zastanawiam ze może poczekam z pol roku jeszcze aż bd większy ciut i wtedy coś bd brał,W końcu mam dopiero 15 lat .A wy w jakim wieku zaczęliście brać odżywki //

dobrze robisz ja bede 1 cykl robic za rok albo troche wiecej.. mozesz zaburzyc gospodarke hormonalna z tego co wiem.. napisz do remola on bral krete i ci powie czy warto bylo