• Z nami od:2010-11
  • Postów:44
  • Wiek:18
  • Masa:74 kg
03-08-2011 08:16:29
tak jak w temacie
  • Z nami od:2011-03
  • Postów:47
  • Wiek:17
  • Masa:85 kg
03-08-2011 08:37:00
jest
  • Z nami od:2011-01
  • Postów:137
  • Wiek:18
  • Masa:85 kg
03-08-2011 10:34:31
Siwy dał ci wyczerpującą odp. ja myślę że dieta może być taka sama jak na masę tutaj większą role odgrywają ćwiczenia.
  • Z nami od:2012-02
  • Postów:41
  • Wiek:15
  • Masa:79 kg
10-02-2012 09:52:12
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plany_treningowe.asp
tutaj znajdziecie coś dla sb wiele ciekawych ćwiczeń pokazanych jak je wykonywać

  • Z nami od:2012-01
  • Postów:17
  • Wiek:18
  • Masa:80 kg
12-02-2012 13:46:19
Dieta na silę - a to dobre ;)
.