mam małe pytanko ile potrzeba by nitro do 100 metki i jak brac zeby były najlepsze efekty z góry dzieki

Jaki staż?

Czlowieku po cholere Ci meta zaleje Cie wodom i tyle bedzie z tego nie wolisz potrenowac tak do 21 lat bez koksu na suplach z dieta a potem dopiero koksy ?.

a rok stazu

100 metki to bym brał 3 tab dziennie i nie wiem teraz czy nitro zacząc brac po mecie czy z meta??

jak chcesz cykl z metka robic to juz na calosc czyli meta+odżywki+dieta dopieta na ostatni guzik i jakies odbloczki sobie załatw.Rok stazu i juz meta:D

nie nie no dieta jest bialko tez mam no i odbloki tez a to co nitrobolonu nie brac??

mozesz brac jak nie masz siły na trening.

Człowieku jesteś za młody. Branie sterydów ogólnie jeśli ktoś chce brać powinien brać od 21 roku życia. Zrujnujesz sobie gospodarkę hormonalną a druga sprawa metanabol to nie jest dobry steryd wręcz przeciwnie. Zrobisz jak uważasz ale żebyś później nie żałował. No i też sterydy na każdego inaczej działają przykładem jest to Lorenzo Becker ale tutaj moja uwaga on jest po nie jedynym cyklu kreatynowym zobacz jego półkę ;D

Chłopię najpierw ustal sobie dietę, bo to ona jest najważniejsza. meta + jakieś białko - żartujesz sobie.
Branie koxu bez diety da ci mizerne efekty. Na twoim miejscu Zabrał bym się za dietę. Od tego trzeba zacząć . Przez pierwsze 1,5 roku da ci więcej niż sterydy. Wiem po sobie, bo w wieku 17 lat waliłem omke bez diety. Napęczniałem jak makaron z zupki chińskiej. I po 2 miesiącach 0 mięśnia. Dopiero po diecie miałem spoko efekty.

ustaw sobie białko min na poz 2gr na kmc
węglowodany 2-3gr na kmc
Tłuszcze 1gr / kmc (dobrej jakości)

Pozdrawiam i życzę sukcesów