witam...mam pytanko...jestem na cyklu kretyna plus glutamina....koncze go na koniec roku. i oczywista przerwa...w tym okresie chce zrobic kolejny cykl bezkreatynowy by odpoczac.... dostalem w prezencie ...PIMPblast firmy ravange... przedtreningowka. do tego chce kupic sobie bialko 100% whey gold standard bo duuuuzoczytalem i jest dobre to bialko i ma bcaa itp.i kupie witaminki olimpu. i glutamine... pytanie. czy powinienem cos jeszcze dodac do tego po treningu ?? bo slyszalem ze po pimp sa zjazdy, prosze o powazna odp bez smiechu itp. staz pol roku . chce zwiekszyc czysta mase miesniowa.,,,prosze o rade. pozdrawiam

staz pol roku . wystraczy ci dobra dieta i bialko