Czesc chcialbym sie dowiedziec jaka moze byc dieta na rzezbe.Na mase mniej wiecej wiem jaka ma być ale nie mam pojecia jaka na rzezbe.Wiem ze powinno byc chyba mniej węgli ale nie jestem pewien dlatego prosze o pomoc z góry dzięki. 14lat waga-78kg wzrost-178cm