Forum NaCyklu.pl Sport Proszę o pomoc przy redukcji
  • Z nami od:2011-07
  • Postów:79
  • Wiek:14
  • Masa:66 kg
31-12-2011 14:55:22
Siemka proszę o pomoc przy redukcji. ile powtórzeń i serii? co robić? ile czasu? i co jeść?
  • Z nami od:2011-09
  • Postów:52
  • Wiek:17
  • Masa:82 kg
01-01-2012 15:25:04
Jesc wiecej razy ale mniej, bardzo duzo bialka zjadac i ograniczyc wegle, i duzo naturalnych tluszczy , jesli masz te amino co brales to je bierz na spalanie a jak nie to sobie dokup bo dobrze zabezpiecza miesnie przez spaleniem ;)
  • Z nami od:2011-07
  • Postów:79
  • Wiek:14
  • Masa:66 kg
01-01-2012 17:44:43
spk thx
  • Z nami od:2010-10
  • Postów:88
  • Wiek:18
  • Masa:77,4 kg
01-01-2012 21:03:49
Rzeźbić sie ;)
  • Z nami od:2011-07
  • Postów:79
  • Wiek:14
  • Masa:66 kg
02-01-2012 17:24:09
no to na pewno :P
  • Z nami od:2011-07
  • Postów:9
  • Wiek:17
  • Masa:72 kg
04-01-2012 16:05:44
pierw trzeba mieć co rzeźbić, rób mase jeszcze bo nie ma czego rzeźbić jeszcze

(Podstrona1 )

o NaCyklu.pl|Napisz do nas|Regulamin
.