worek przed czy po treningu?

link do posta
karcio97 Z nami od:2011-05 Postów:23 Wiek:15 Masa:78 kg	25-11-2011 17:43:39 Mam pytanie kupuje worek treningowy i bede cwiczyl na rzezbe czy worek moge traktowac np jako rozgrzewke ,czyli 10min ,a potem po treningu z 25min.prosze o opinie i pomoc z gory dzieki

link do posta
DaMeK Z nami od:2011-01 Postów:138 Wiek:18 Masa:85 kg	26-11-2011 11:00:14 rozgrzewaj cale cialo(nie na worku)po treningu mozesz sobie boksowac.

link do posta
szymas9457 Z nami od:2011-07 Postów:17 Wiek:17 Masa:67 kg	26-11-2011 12:20:28 też tak uważam jak damek pozdr.:P

link do posta
karcio97 Z nami od:2011-05 Postów:23 Wiek:15 Masa:78 kg	26-11-2011 13:19:06 thx za odpowiedz DaMeK wyslalem ci wiadomosc odpisz prosze pozdr:)