witam mam pytanie jak prawidłowo się wykonuje ćwiczenia czy można mieszać partie mięśniowe w serii np. jedno ćwiczenie na klatę potem na triceps, drugie ćwiczenie na klatę potem triceps i tak dalej czy lepiej zrobić oddzielnie klatę cztery serie a potem robić triceps

lepiej zrobic 4 cwiczenia klaty i 3 cwiczenia trica.