Społeczność sportowców: Treningi, kulturystyka, plany treningowe, obserwacja postępów

Dane

Wiek:17

Płeć:mężczyzna

Miasto: Lublin

Waga:90.0 kg 
					

Wzrost:195 cm 
					

Pokaż więcej

Znajomi

szombry
96

bartus2
13i

domlig

Zobacz wszystkich(16)

Postępy i cele treningowe

Cele treningowe

Postęp

Ostatni pomiar

Biceps - obwód

36 cm

40 cm

Wed, 21 Mar 2012 23:0:0 +0000

Ostatnie aktywności użytkownika

Themateusz997 dodał wpis do dziennika treningowego (zobacz)
Themateusz997 dodał wpis do dziennika treningowego (zobacz)
Themateusz997 dodał nowe zdjęcie do galerii (zobacz)
Themateusz997 dodał wpis do dziennika treningowego (zobacz)
Themateusz997 dodał wpis do dziennika treningowego (zobacz)

Dziennik treningowy

Themateusz997

Sun, 13 May 2012 15:46:55 +0200

siemka, zaglosujcie na mój przepis w konkursie, bede wam bardzo wdzięczny

http://offerpop.com/FacebookContestEntry.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&rest=0&id=355402&rest2=0

koli

Sun, 13 May 2012 14:15:58 +0000

noo nieżle to wygląda.

koli

Sun, 13 May 2012 14:16:28 +0000

Themateusz997

Sun, 13 May 2012 14:17:19 +0000

dzięki wielkie, jeszcze naleśniki moje:P

lisekkox

Sun, 13 May 2012 16:10:18 +0000

moj tez masz :D

AIDICK

Mon, 14 May 2012 14:15:49 +0000

Masz mój głos ;) 59 ;)

Themateusz997

Sat, 31 Mar 2012 18:56:32 +0200

http://www.youtube.com/watch?v=GuAX4jy17aI&feature=related

Mistrz polski w kulturystyce do 21 lat.
Gościu ma 19 lat i taka sylwetka:) tylko pozazdrościc

danielson

Sat, 31 Mar 2012 19:38:20 +0000

jak dla mnie parę osób na tym forum lepiej wygląda niż on;)

KamilBTM

Sat, 31 Mar 2012 19:50:44 +0000

Nie ma co zazdroscic, trzeba zapierdalac ;P

Themateusz997

Sun, 1 Apr 2012 16:42:27 +0000

danielson powiedz mi kto na tym forum wygląda lepiej? z 4 letnim stażem?
http://lodz.gazeta.pl/lodz/51,35153,9440984.html?i=0

Themateusz997

Thu, 1 Mar 2012 11:59:30 +0100

Jaką kreatyne polecilibyście na 4 cykl?
Bo zastanawiam się nad:
Biogenix - Cell Pump Legend
Universal Nutrition - Creatine micronized powder

KamilBTM

Thu, 1 Mar 2012 13:47:55 +0000

ZAdup sobie cyto cell + cyto nox za 115zl fajny zestaw ;)

kres2

Thu, 1 Mar 2012 17:32:37 +0000

polecam j.w.

GrzegorzKatze

Tue, 27 Mar 2012 20:57:49 +0000

Chyba sam przetestuje ten zestaw osobiście, narobiliście smaka.

Themateusz997

Thu, 12 Jan 2012 17:26:33 +0100

dzisiaj niespodziewany rekord w martwym ciągu:) 160kg

domlig

Thu, 12 Jan 2012 20:25:19 +0000

Gratulację!

lisekkox

Thu, 12 Jan 2012 21:17:38 +0000

lolz.. gratuluje . 160 kg to juz jest cos

Themateusz997

Tue, 18 Oct 2011 21:45:47 +0200

wkońcu udało mi się zrobić długo planowany wyciąg, jeszcze dorobie kilka uchwytów i jazda.:-)

Themateusz997

Wed, 28 Sep 2011 20:15:27 +0200

u mnie też nowy rekord na klate:) 95kg w szkole poszło.

DaMeK

Wed, 28 Sep 2011 18:31:32 +0000

to juz konkretnie:D

FcJoker

Wed, 28 Sep 2011 18:55:42 +0000

uuu gratulacje

drakoa21

Thu, 29 Sep 2011 14:7:32 +0000

gz :D

Leyton

Fri, 30 Sep 2011 11:53:40 +0000

Na atlasie czy na sztandze?:>

Themateusz997

Fri, 30 Sep 2011 15:28:24 +0000

no proste że na sztandze

Themateusz997

Wed, 24 Aug 2011 10:4:9 +0200

cykl na cm3 zakończony, efekty nawet nawet,+ 0.5 cm w bicu i -1kg na wadze. Mięśnie mi wyrzeźbiło, a myślałem ze mnie zaleje

DaMeK

Wed, 24 Aug 2011 09:20:50 +0000

tylko cm3 miales?Miales jakis problem z polykaniem kapsow>?

Packard

Wed, 24 Aug 2011 10:35:36 +0000

No to dużo Ci nie poszło. Powodzenia w następnym cyklu ;)

Themateusz997

Wed, 24 Aug 2011 17:14:51 +0000

problemów z połykaniem nie miałem zadnych, mogłem łykac wszystkie naraz. miałem do tego jeszcze aminokwasy, carbo i witaminy.
;Wiem ze duzo mi nie poszło, ale kratyna nigdy na mnie za mocno nie działała.

Themateusz997

Mon, 25 Jul 2011 07:23:44 +0200

cm3 zakupione, dieta, ostry trening i efekty muszą być.