Login
Hasło
Pamiętaj mnie
Przypomnij hasło
Strona główna
Rejestracja
Artykuły
Odżywianie
Trening
Suplementacja
Ogólne
Atlas ćwiczeń
Rozgrzewki
Ćwiczenia na barki
Ćwiczenia na bicepsy
Ćwiczenia na brzuch
Ćwiczenia na klatkę piersiową
Ćwiczenia na nogi
Ćwiczenia na plecy
Ćwiczenia na przedramiona
Ćwiczenia na tricepsy
Ćwiczenia na łydki
Ćwiczenia ogólnorozwojowe
Forum
Trening
Suplementacja
Sterydy
Dieta i odżywianie
Sport
Na każdy temat.
Humor
Portal Nacyklu.pl
Wybierz trening
nowe!
Kreator treningu
Lista treningów
Własny trening
Kalkulator kalorii
nowe!
diesel
Profil
Trening
Galerie
Znajomi
Dane
Wiek:
21
Płeć:
mężczyzna
Miasto:
Radom
Sporty:
Boks
Staż treningowy:
4 lat 4 miesięcy
Pokaż więcej
Ukryj
Znajomi
kaczor1
996
dzumy
basto93
Zobacz wszystkich(11)
zamknij
Postępy i cele treningowe
W końcu udało mi się zebrać w sobie i regularnie trenować. Przede wszystkim zwiekszenie masy, bo mialem troche spadkow
edytuj
Główny cel:
Zwiększenie masy mięśniowej
edytuj
Cele treningowe
Postęp
Ostatni pomiar
Bieżące cele
Zakończone cele
Bieżące cele treningowe
Twoje cele treningowe
Cel
Planowane zakończenie
Usuń
Cele treningowe
Wyznacz swoje cele, ktore chcesz zrealizowac
Wybierz dla siebie cele
Barki - wyciskanie
Biceps - obwód
Bieg - czas na 1km
Bieg - czas na 2km
Bieg - dystans w km
Klata - obwód
Klata - wyciskanie sztangi
Martwy ciąg
Masa
Przedramię - obwód
Przysiady ze sztangą
Udo - obwód
dodaj cel
dodaj cel
usuń cel
usuń cel
Cel treningowy
Obecnie
Cel
Czas realizacji
Pomiary na dziś
Twoje cele treningowe
Ostatni
pomiar
Obecnie
Ostatnie aktywności użytkownika
Dziennik treningowy
diesel
Mon, 22 Nov 2010 16:41:34 +0100
caly czas nieregularne treningi. Nie ma na nic czasu. Do 18 w robocie, pozniej pol godziny rowerem do domu zeby zaoszczedzic kasy na nadchodzacy cykl. Tu w Radomiu drogie autobusy :/
diesel
Mon, 16 Nov 2009 21:46:31 +0100
Niedługo nowy cykl!!!
Najnowsze zdjęcia
zobacz wszystkie
Ostatni
komentarz:
przyrostów!!
pzdr:)
Komentarze do profilu
19kolo92
Wed, 19 Jan 2011 09:49:35 +0000
Dzięki ! Powodzenia !
pipi12
Thu, 23 Dec 2010 16:33:16 +0000
Dzięki ;) To Wy mnie motywujecie ;)
Pawelek
Mon, 6 Dec 2010 20:18:45 +0000
Dzieki : ) Nie ukrywam masy by mi się przydało trochę przybrać.
topoor
Tue, 16 Nov 2010 15:15:24 +0000
Co tam diesel? nudzimy się w pracy? ;-)
topoor
Thu, 24 Dec 2009 11:16:1 +0000
Ćwiczysz coś ostatnio?
Rejestracja
Nazwa użytkownika:
Hasło:
Adres e-mail:
akceptuję
regulamin
.