Login
Hasło
Pamiętaj mnie
Przypomnij hasło
Strona główna
Rejestracja
Artykuły
Odżywianie
Trening
Suplementacja
Ogólne
Atlas ćwiczeń
Rozgrzewki
Ćwiczenia na barki
Ćwiczenia na bicepsy
Ćwiczenia na brzuch
Ćwiczenia na klatkę piersiową
Ćwiczenia na nogi
Ćwiczenia na plecy
Ćwiczenia na przedramiona
Ćwiczenia na tricepsy
Ćwiczenia na łydki
Ćwiczenia ogólnorozwojowe
Forum
Trening
Suplementacja
Sterydy
Dieta i odżywianie
Sport
Na każdy temat.
Humor
Portal Nacyklu.pl
Wybierz trening
nowe!
Kreator treningu
Lista treningów
Własny trening
Kalkulator kalorii
nowe!
GrzegorzKatze
Profil
Trening
Galerie
Znajomi
Trening
Plan treningowy
poniedziałek
(Czas treningu:
00:00:00
)
pokaż ćwiczenia
ukryj
Ćwiczenia na klatkę piersiową
( 0
ćwiczenia )
Ćwiczenia na tricepsy
( 0
ćwiczenia )
Ćwiczenia na klatkę piersiową
numer serii
powtórzenia
przerwa
Ćwiczenia na tricepsy
numer serii
powtórzenia
przerwa
wtorek
(Czas treningu:
00:00:00
)
pokaż ćwiczenia
ukryj
Ćwiczenia na brzuch
( 0
ćwiczenia )
Ćwiczenia na nogi
( 0
ćwiczenia )
Ćwiczenia na łydki
( 0
ćwiczenia )
Ćwiczenia na brzuch
numer serii
powtórzenia
przerwa
Ćwiczenia na nogi
numer serii
powtórzenia
przerwa
Ćwiczenia na łydki
numer serii
powtórzenia
przerwa
czwartek
(Czas treningu:
00:00:00
)
pokaż ćwiczenia
ukryj
Ćwiczenia na bicepsy
( 0
ćwiczenia )
Ćwiczenia na plecy
( 0
ćwiczenia )
Ćwiczenia na bicepsy
numer serii
powtórzenia
przerwa
Ćwiczenia na plecy
numer serii
powtórzenia
przerwa
piątek
(Czas treningu:
00:00:00
)
pokaż ćwiczenia
ukryj
Ćwiczenia na barki
( 0
ćwiczenia )
Ćwiczenia na brzuch
( 0
ćwiczenia )
Ćwiczenia na barki
numer serii
powtórzenia
przerwa
Ćwiczenia na brzuch
numer serii
powtórzenia
przerwa
Suplementy
Dieta
Komentarze do treningu
Ten trening użytkownika GrzegorzKatze nie został jeszcze skomentowany
Rejestracja
Nazwa użytkownika:
Hasło:
Adres e-mail:
akceptuję
regulamin
.