|
Zaledwie trzy kroki dzielą Cię od posiadania własnego planu treningowego, dostosowanego do Twoich celów treningowych, doświadczenia, czy ilości wolnego czasu. Z całą pewnością pomoże Ci on uzyskać lepsze rezultaty niż w przypadku zwykłych planów treningowych. |
|
Spośród listy dostępnych planów treningowych wybierz jeden dla siebie. Opcja przeznaczona dla doświadczonych użytkowników. |
|
Ułóż swój własny plan treningowy Dobierz samemu ćwiczenia na poszczególne dni oraz ustal dla nich ilość serii wraz z powtórzeniami. Następnie kontroluj swój trening oraz postępy za pośrednictwem naszego portalu. |